jueves, 18 de febrero de 2016

LA HORA DE COMER CON MIS HIJOS/AS

Importancia de una alimentación saludable

En nuestra vida la alimentación juega un papel importante, y no es que sea solamente una cosa del presente, sino que marcará nuestra salud futura. Por este motivo es fundamental que a lo largo de nuestra vida, y principalmente desde nuestra temprana infancia y adolescencia mantengamos unos buenos hábitos alimenticios.
Nuestra alimentación va a determinar numerosos aspectos del organismo y de su funcionamiento en un futuro. Alimentarnos correctamente desde la más tierna infancia es esencial para crecer de forma sana y ser unas personas totalmente saludables.

Disfruta la hora de la comida
Haz de la hora de la comida un momento relajado y agradable, sienta al niño a la mesa cuidando que haya un ambiente agradable, una vajilla divertida, servilletas con sus personajes favoritos y sobre todo tu sonrisa.
La hora de la comida es para comer, por lo tanto aleja cualquier distracción como juguetes o tener la televisión encendida.
Utiliza ese momento para hablar con tu hijo de cosas agradables, cuéntale alguna anécdota divertida de cuando tú eras pequeño, cántale una canción o coméntale qué vais a hacer después de comer.

Preocupación
 Tal vez tu preocupación es pensando que tu hijo come poco, anota las horas y las veces que come algo, no todo el mundo necesita comer lo mismo. No insistas una y otra vez en que coma, cuando se sienta a la mesa, tú pequeño ya sabe que es para comer. Si le das tú de comer, espacia las cucharadas entre 5 y 10 segundos y ponle raciones pequeñas, especialmente si es una comida que no le gusta o es la primera vez que la va a probar.
 Marca un tiempo para la comida y respétalo, si el niño se levanta o tarda mucho en comer, el tiempo seguirá corriendo y al final se quedará sin comer. Si respetas las comidas y no le das nada entre horas, poco a poco irá aprendiendo que debe aprovechar la hora de la comida porque sino luego tendrá hambre.

Recomendaciones
 A la hora de la comida es necesaria una rutina, comer a la misma hora, en el mismo lugar y con las mismas condiciones. Un horario razonable para niños de 1-2 años es: almuerzo de 12,30-13 horas y cena de 20-20,30 horas.
Si le vas a ofrecer un alimento nuevo, introdúcelo poco a poco y junto a otros que le gusten más.
Elaborar juntos el menú semanal y déjale que te ayude algún día a preparar la comida, se comerá mejor lo que él mismo ha preparado.
Si ha comido bien puedes premiarle en una de las comidas con un postre sorpresa, puede ser un helado, unas natillas o algo que a él le guste especialmente.

Pautas para que la hora de comer sea un momento divertido:
  • Dejar que los niños participen a la hora de la compra, para que en el momento de comer ellos coman lo que eligieron.
  • Establecer horarios de comida.
  • Invitarlos a ayudar a hacer la comida y crear platos llamativos.
  • No obligarlos y crear un clima de tensión, porque eso creará un efecto negativo. Cuando el niño rechaza un alimento la mejor manera es convertir el momento de la comida en una fiesta, es decir, con bromas y risas, siempre con una actitud positiva.
  • Enseñarlos a comer en la mesa y no frente a la televisión, es importante eliminar toda distracción.


¡MUCHO ANIMO FAMILIAS!

miércoles, 10 de febrero de 2016

LA ORUGA GLOTONA

La oruga glotona es un gran recurso para enseñar a los niños/as infinidad de contenidos. Para el primer ciclo de la educación infantil yo empleo los alimentos de goma eva y la oruga de peluche ñara fomentar su motivación y favorecer su comprensión. Con este cuento aprendemos los numeros, los colores, los dias de la semana, el ciclo de vida de las orugas, la alimentación saludable.... a mi me encanta y a mis bichitos también!!!!









jueves, 22 de octubre de 2015

LOS MORDISCOS

Un tema que preocupa mucho tanto a madres/padres como educadoras/es en el primer ciclo de la educación infantil son los mordiscos. Por ello he preparado unas imágenes que explican el por qué los niños/as muerden y las maneras que tenemos de solucionar este problema.



martes, 15 de septiembre de 2015

¡¡FELIZ COMIENZO DE CURSO!!

Empieza septiembre y con él el nuevo curso. Nuevo curso, nuevos peques, nuevas metas, nuevas ilusiones, nuevos sentimientos... Empieza la carrera donde la meta es el desarrollo completo de nuestros niños/as, atenderemos todos sus ámbitos del desarrollo y lo haremos siempre con cariño, amor y paciencia.
L@s que trabajamos en el primer ciclo de infantil e incluso en el segundo sabemos que los primeros días limpiamos muchas lagrimas y moquitos pero pronto pasarán y vendrán las sonrisas, los abrazos, las flores matutinas, las caricias, los retratos preciosos de la profe y los miles de besos. 
Ánimo a todos los profes, recordar por qué elegimos esta profesión tan especial y bonita ¡a por el nuevo curso!

martes, 7 de abril de 2015

GRANDE-MEDIANO-PEQUEÑO

Para trabajar el concepto grande-mediano-pequeño en infantil la mejor opción es hacerlo mediante cuentos. Tenemos varias opciones: inventarnos un cuento o escoger alguno de los que ya existen (como ricitos de oro o los 3 cerditos)
Yo escogí el cuento de los 3 cerditos, pero además de emplear el libro en papel decidí hacer unas marionetas de dedo para que los peques pudiesen ver el concepto y experimentarlo de manera más manipulativa. 


Emplee el mismo patrón e hice los tamaños de manera un poco exagerada para que pudiesen experimentar bien el concepto de tamaño.


Las casas también son proporcionales al tamaño de los cerditos, por lo que pudimos clasificar tanto a los cerditos como a sus casas.


Espero que os guste y que hayáis cogido ideas para emplearlas con vuestros peques en las aulas!!

miércoles, 11 de marzo de 2015

CARTELES EQUIPOS AULA INFANTIL 2

Hasta hace poquito tiempo en las aulas de infantil solo teníamos 4 equipos pero con el aumento de ratio esto se ha hecho imposible. Por ello he decidido hacer 6 modelos de equipos con diferentes colores para poder elegir los que más nos gusten o incluso utilizarlos todos si es necesario.







miércoles, 25 de febrero de 2015

PRIMAVERA: JUEGO PSICOMOTOR

Dentro de poco entramos en la estación de la primavera,  para prepararnos podemos hacer un juego psicomotor cuyo objetivo además de favorecer la motricidad gruesa es saber orientarse en el espacio  (colocarse en el espacio respecto a un objeto). Para hacer este juego prepararemos unas flores y unas abejitas. 



Explicamos a los peques que nos vamos a convertir en abejitas (nos ponemos un collar con una imagen de abeja) y que al llegar la primavera salimos al bosque  (correteamos por el espacio ) para buscar flores y coger su polen. Cuando demos la señal nos colocamos cada uno encima de una flor,  a la izquierda, a la derecha y cuando llueve nos cobijamos debajo de las flores. Vamos alargando la sesión dependiendo de la edad de los niños y aumentamos o disminuimos la dificultad. 

 


Cuando hayamos recogido todo el polen y después de un largo día nos volvemos a la colmena a descansar, y todos tumbados realizamos ejercicios de respiración para relajarnos...